Allgemeines Athletiktraining umfasst alle motorischen Grundeigenschaften des Menschen: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Agilität, Propriozeption und Flexibilität. Eine harmonische Ausprägung dieser Eigenschaften wirdim Allgemeinen als „athletisch“

Kraft
Koordination
Agilität
Ausdauer
Schnelligkeit
Propriozeption
Beweglichkeit &
Flexibilität